2010年03月31日

黒豆ダイエット:「寿命をのばすワザ百科」で紹介された注目ダイエット♪

昨日も「寿命をのばすワザ百科」で紹介された話題のダイエットについて取り上げたんですけど・・。


まだまだ気になるダイエット方法があって。


それは黒豆ダイエット☆


ん〜・・。   気になる!!



黒豆を摂取することでデトックス効果&便秘解消の効果があるみたいですね。

デトックスと便秘解消はダイエットとはかかわり深いし♪

一日70グラムの黒豆を摂取することでかなりのダイエット効果が期待できるみたい。


運動と一緒に行ったほうがより効果がありそうですね〜。


ちなみに黒豆は一晩水でふやかして、15分煮たものを食べると一番いいそうです。



でも!!


結構めんどくさいなぁ・・。



なんか直接黒豆をお菓子感覚で食べれるのがあるみたいだから、

ちょっと試しに買ってみようかな〜。



安いし♪


posted by まーこ at 13:00| Comment(0) | ダイエット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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